Новости
25.02.2020
Несмотря на наличие различных определяющих факторов психического здоровья, были получены новые и убедительные доказательства того, что питание играет решающую роль в высокой распространенности и частоте развития психических расстройств. В ходе многочисленных исследований была установлена связь между здоровыми моделями питания и меньшей распространенностью и риском развития депрессии и суицида в различных культурных и возрастных группах. Питание матери и младенца на ранних этапах жизни во многом определяет показатели психического здоровья у ребенка, в то время как уже достаточно давно известно, что тяжелый дефицит некоторых незаменимых питательных веществ в критические периоды развития связан с повышенным риском депрессивных и психических расстройств.
Подробнее
Достаточное потребление питательных микроэлементов необходимо для сохранения психического здоровья
Микроэлементы для психического здоровья
В своем обзоре ведущие ученые указали, что, как и в случае с различными медицинскими заболеваниями, специалистам в области психиатрии и общественного здравоохранения необходимо признать и принять тот факт, что рацион и питание играют ключевую роль в психическом здоровье. За последние несколько лет тщательно спланированные исследования внесли важный вклад в понимание роли питания в психическом здоровье. По мнению исследователей, имеющиеся данные обосновывают гипотезу, согласно которой корректировка режима питания может быть полезна в лечении психических расстройств как на уровне отдельного пациента, так и у населения в целом. Результаты исследований показали, что многие питательные вещества оказывают благоприятное влияние на мозг, включая омега-3 жирные кислоты, витамины группы B (в частности, фолат и витамин B12), железо, цинк, магний, витамин D и аминокислоты. По словам ученых, необходимо не только стимулировать максимально возможное потребление этих питательных веществ с рационом, но также при необходимости назначать биологически активные добавки с этими веществами.Несмотря на наличие различных определяющих факторов психического здоровья, были получены новые и убедительные доказательства того, что питание играет решающую роль в высокой распространенности и частоте развития психических расстройств. В ходе многочисленных исследований была установлена связь между здоровыми моделями питания и меньшей распространенностью и риском развития депрессии и суицида в различных культурных и возрастных группах. Питание матери и младенца на ранних этапах жизни во многом определяет показатели психического здоровья у ребенка, в то время как уже достаточно давно известно, что тяжелый дефицит некоторых незаменимых питательных веществ в критические периоды развития связан с повышенным риском депрессивных и психических расстройств.
Подробнее