БЕТА-АЛАНИН
Бета-аланин - является природной бета аминокислотой, в которой аминогруппа находится в β-положении, но не включается в синтез крупных белков и энзимов.
Прием бета-аланина ведет к значительному повышению концентрации карнозина в мышцах, который является важным буфером в мышечной ткани, препятствуя закислению в мышцах во время интенсивных упражнений. Как известно, повышение кислотности - это один из главных факторов мышечного истощения.
Также было показано повышение чувствительности кальциевых каналов под влиянием синтезированного из бета-аланинакарнозина, что ведет к дополнительному увеличению сократительной способности мышц, устранению боли в мышцах после тренировки, ускорению восстановление после травм.
Бета-аланин как протектор мышечной ткани и мощный буфер больше всего необходим спортсменам, сталкивающимся с анаэробными нагрузками, в том числе и бодибилдерам, так как за счет увеличения выносливости он косвенно способствует увеличению интенсивности тренировок, а значит и росту мускулатуры.
