+7 499 603-44-50
info@winner-russia.com
Всё лучшее или ничего!
/ / Достаточное потребление питательных микроэлементов необходимо для сохранения психического здоровья
21.02.2017

Достаточное потребление питательных микроэлементов необходимо для сохранения психического здоровья


Достаточное потребление питательных микроэлементов необходимо для сохранения психического здоровья

Микроэлементы для психического здоровья

В своем обзоре ведущие ученые указали, что, как и в случае с различными медицинскими заболеваниями, специалистам в области психиатрии и общественного здравоохранения необходимо признать и принять тот факт, что рацион и питание играют ключевую роль в психическом здоровье. За последние несколько лет тщательно спланированные исследования внесли важный вклад в понимание роли питания в психическом здоровье. По мнению исследователей, имеющиеся данные обосновывают гипотезу, согласно которой корректировка режима питания может быть полезна в лечении психических расстройств как на уровне отдельного пациента, так и у населения в целом. Результаты исследований показали, что многие питательные вещества оказывают благоприятное влияние на мозг, включая омега-3 жирные кислоты, витамины группы B (в частности, фолат и витамин B12), железо, цинк, магний, витамин D и аминокислоты. По словам ученых, необходимо не только стимулировать максимально возможное потребление этих питательных веществ с рационом, но также при необходимости назначать биологически активные добавки с этими веществами.

Несмотря на наличие различных определяющих факторов психического здоровья, были получены новые и убедительные доказательства того, что питание играет решающую роль в высокой распространенности и частоте развития психических расстройств. В ходе многочисленных исследований была установлена связь между здоровыми моделями питания и меньшей распространенностью и риском развития депрессии и суицида в различных культурных и возрастных группах. Питание матери и младенца на ранних этапах жизни во многом определяет показатели психического здоровья у ребенка, в то время как уже достаточно давно известно, что тяжелый дефицит некоторых незаменимых питательных веществ в критические периоды развития связан с повышенным риском депрессивных и психических расстройств.

Подробнее

Возврат к списку

Orevida Вдохновите ваш мозг
PeptoPro® DSM Nutritional Products
OatWell® Доказанная польза для здоровья
Lallemand® Здоровые ингредиенты