Новости
27.06.2023
Регулярное потребление омега-3 жирных кислот может защитить мозг от старения и предоставить периферические биомаркеры для прогнозирования риска когнитивной дегенерации.
Риск снижения когнитивных функций снижался, когда потребление омега-3 жирных кислот превышало 1,0 г в день», — пишут исследователи. «По этой причине предполагается, что 1,0 г/день может быть пороговой дозировкой омега-3 жирных кислот для предотвращения снижения когнитивных функций.
Подробнее
Омега-3 поддерживают мозг, защищают от дегенерации
Регулярное потребление омега-3 жирных кислот может защитить мозг от старения и предоставить периферические биомаркеры для прогнозирования риска когнитивной дегенерации.
Жирные кислоты омега-3 — это ноотропные агенты, которые полезны для развития мозга, противовоспалительного действия и сохранения когнитивных функций. ДГК — это незаменимая жирная кислота . который поддерживает функцию и целостность мозга, а его производные могут модулировать активность глиальных клеток и улучшать когнитивные функции на ранних стадиях болезни Альцгеймера.
Каждое увеличение потребления ДГК или эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) на 0,1 г в день было связано с уменьшением риска снижения когнитивных функций на 8–9,9%, что подтверждает гипотезу о том, что эффективность добавок омега-3 зависит от дозы.
Риск снижения когнитивных функций снижался, когда потребление омега-3 жирных кислот превышало 1,0 г в день», — пишут исследователи. «По этой причине предполагается, что 1,0 г/день может быть пороговой дозировкой омега-3 жирных кислот для предотвращения снижения когнитивных функций.
Подробнее